Bharti Bhogade.
.
नोकरी करणाऱ्या महिलांसाठी डिलिव्हरी नंतरचे वजन कमी करण्यासाठी खास online coaching
"7 Days Energy, Habit & Gut"
Reset Program
या ३० मिनिटांच्या free call मध्ये तुमच्या ऑफिसच्या वेळेनुसार 7 दिवसांचा
वैयक्तिक रिकव्हरी मॅप तयार करा. यामध्ये तुमच्या जेवणाचे नियोजन आणि Mummy Tummy बद्दल सत्य समजून घ्या.
Takes 40 seconds. Pick any slot that suits you.
५० पेक्षा जास्त महिलांना यशस्वी मार्गदर्शन.
स्वतःचे ९ किलो वजन कमी केले.
SOUND FAMILIAR?
The same story, again and again.
डिलिव्हरी नंतर अनेक महिलांना स्वतःच्या शरीरात होणारे बदल स्वीकारणे कठीण जाते.
✓ऑफिस आणि मुलांच्या जबाबदाऱ्यांमुळे स्वतःच्या आरोग्यासाठी वेळ काढणे अनेकांना अशक्य वाटते.
✓ क्रेविंग्स आणि अपुऱ्या झोपेमुळे दिवसभर थकवा जाणवतो आणि कामावर लक्ष लागत नाही.
✓ व्यायाम करूनही पोटाचा घेर कमी होत नाही अशी तक्रार अनेकजणी करतात.
✓ कपाटातील जुने आवडते कपडे आता फिट होत नाहीत म्हणून अनेक महिला त्रस्त आहेत.
actually दोष तुमचा नाही, फक्त तुमच्या बदललेल्या जीवनशैलीला साजेसा योग्य plan तुमच्याकडे नाही.
WHAT YOU WALK AWAY WITH
Three things, in thirty minutes
This isn't a "let's get to know each other" chat. You leave with decisions made.
ONE
तुमचा ७ दिवसांचा रिकव्हरी मॅप
तुमच्या ऑफिसच्या वेळेनुसार सेट केलेला मील प्लॅन तयार मिळेल. यामुळे रोज काय खायचे हा प्रश्न कायमचा मिटेल.
TWO
पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी व्यायाम
पोटासाठी रोज फक्त १५-२० मिनिटांच्या सोप्या हालचाली ठरवून दिल्या जातील. हे व्यायाम तुम्ही घरच्या घरी सहज करू शकाल.
THREE
पर्सनलाईज्ड डेली रुटीन प्लॅन
ऑफिस आणि बाळ सांभाळून स्वतःसाठी वेळ कसा काढायचा याचे वेळापत्रक मिळेल. यामुळे तुमची कामातील Energy वाढण्यास मदत होईल.
या ३० मिनिटांच्या call नंतर तुमच्याकडे स्वतःचा लेखी ॲक्शन प्लॅन असेल. तुम्ही माझ्यासोबत पुढे काम करण्याचा निर्णय घ्या किंवा नका घेऊ, हा प्लॅन तुमचाच राहील.
Free this week · Limited seats
THE HONEST BIT
Why is this free?
तुमच्यासारख्या Busy आईसोबत बोलून मला तुमच्या समस्यांची नेमकी माहिती मिळते. यामुळे मला माझा कोर्स आणखी
चांगला बनवण्यास मदत होते.
काही महिलांना हा प्लॅन आवडतो आणि त्या माझ्या पेड प्रोग्रामला ऍडमिशन घेतात. यामुळे माझा business चालतो, पण तुमच्यावर कोणताही दबाव नसेल.
हा कोणताही सेल्स कॉल नाही. यामध्ये तुम्हाला कोणतीही वस्तू विकली जाणार नाही. Actually, आपण फक्त तुमच्या
आरोग्यावर चर्चा करणार आहोत.
Bharti Bhogade
Post Partum weightloss coach.
BEFORE YOU BOOK
This call is not for everyone
Five seats a week. I'd rather they go to the right people.
Book this if
तुमचे वय २० ते ४० वर्षांच्या दरम्यान आहे.
डिलिव्हरी नंतर पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी तुम्ही धडपडत आहात.
तुम्ही एक वर्किंग वुमन असून ऑफिस आणि बाळ सांभाळत आहात.
स्वतःसाठी दिवसातून किमान ३० मिनिटे वेळ देण्याची तुमची तयारी आहे.
Please don't book if
डिलिव्हरी होऊन १५ ते २० वर्षे उलटून गेली आहेत.
आरोग्यासाठी वेळ किंवा पैसे खर्च करण्याची तुमची अजिबात तयारी नाही.
वजन कमी करण्याबाबत तुम्ही अजूनही साशंक किंवा गंभीर नाही आहात.
तुमची तब्येत आणि फिटनेस आधीपासूनच खूप चांगल्या स्थितीत आहे.
WHO'S TAKING THE CALL
I've been where you are.
भारती — मी भारती, कामावर जाणाऱ्या महिलांना बाळंतपणानंतर पुन्हा फिट होण्यासाठी मदत करते.
Hello, कशा आहात तुम्ही? बाळंतपणानंतर स्वतःचे ९ किलो वजन कमी केल्यावर मला समजले की नोकरी आणि बाळ सांभाळून फिट राहणे शक्य आहे. आज तुम्ही स्वतःसाठी वेळ काढलात, हे बघून खूप छान वाटले. Actually, योग्य नियोजनाने हे सहज जमते.
५० पेक्षा जास्त नोकरी करणाऱ्या महिलांना ९० दिवसांत फिट होण्यासाठी यशस्वी मार्गदर्शन केले आहे.
गेल्या १.५ वर्षापासून मी Health Coaching क्षेत्रात Online माध्यमातून महिलांना मदत करत आहे.
स्वतःचे ९ किलो वजन कमी करून मी हे सिद्ध केले आहे की हे शक्य आहे.
WOMEN WHO DID THIS
What happened after their call
“
पूजा यांचे वजन ७३ किलो होते. ९० दिवसांच्या प्रयत्नांनंतर त्यांचे वजन ६३ किलो झाले. आता त्या खूप उत्साही वाटतात.
Client
Verified result
“
शितल यांचे वजन ६८ किलो होते आणि त्यांना Thyroid चा त्रास होता. ९० दिवसांत त्यांचे वजन ६३ किलो झाले.
Client
Verified result
“
रजणी यांनी फक्त १२ दिवसांत ४ किलो वजन कमी केले. ७२ किलोवरून त्या ६८ किलोवर आल्या. Don't worry, तुम्हीही करू शकता.
Client
Verified result
Limited seats open this week..
HOW IT WORKS
Three steps. Then we talk.
1
तुमच्या ऑफिसच्या वेळेनुसार सेट केलेला एक सोपा मील प्लॅन तयार करा. यामुळे जेवणाचे टेन्शन कमी होईल.
तुमच्या ऑफिसच्या वेळेनुसार सेट केलेला एक सोपा मील प्लॅन तयार करा. यामुळे जेवणाचे टेन्शन कमी होईल.
2
पोटाचा घेर कमी करण्यासाठी रोज फक्त
१५ ते
२० मिनिटांच्या सोप्या हालचाली शिका. यामुळे तुमची Energy वाढेल.
3
पुढील ७ दिवसांचा एक स्पष्ट रिकव्हरी मॅप मिळवा. यामुळे तुम्हाला नक्की कुठून सुरुवात करायची ते समजेल.
पुढील ७ दिवसांचा एक स्पष्ट रिकव्हरी मॅप मिळवा. यामुळे तुम्हाला नक्की कुठून सुरुवात करायची ते समजेल.
What actually happens in the 30 minutes
No pitch deck. No pressure. Here's the whole thing.
0-
८ मिनिटे
सध्या तुम्हाला नक्की कशाचा त्रास होतोय आणि तुमची उद्दिष्टे काय आहेत हे आपण समजून घेऊ.
8–
१८ मिनिटे
I तुमच्या डेली रुटीनमधील कोणत्या सवयी तुमचे वजन कमी करण्यापासून रोखत आहेत, ते आपण शोधू.
18–
२७ मिनिटे
तुमच्यासाठी एक खास ९०-दिवसांचा ॲक्शन प्लॅन तयार करू. यामध्ये आहार आणि व्यायामाचे नियोजन असेल.
27–
३० मिनिटे
जर तुम्हाला पुढील सपोर्ट हवा असेल, तर मी माझ्या प्रोग्रामबद्दल एकदा सांगेन. गरज नसेल तर तसेही स्पष्ट सांगेन.
30 minutes. A written plan the same day.
BEFORE YOU DECIDE
Fair questions
मला या कॉल मधून नक्की काय मिळेल?+
या कॉलच्या शेवटी तुमच्या हातात स्वतःचा ९०-दिवसांचा रिकव्हरी मॅप असेल. यामध्ये ऑफिसच्या वेळेनुसार मील प्लॅन आणि पोटासाठी सोप्या हालचाली असतील.
Genuinely free. No card, no deposit, no trial. I keep five slots open each week because it's how I meet the people I eventually work with — and because most people only need the one conversation.
हा कॉल खरंच free आहे का?+
हो, हा कॉल मोफत आहे. जर तुम्हाला माझ्या मदतीची गरज वाटली, तरच मी पेड प्रोग्रामबद्दल एकदा सांगेन. नसेल तर आपण तिथेच थांबू
Honestly: if I think longer support would genuinely help you, I'll mention it once in the last three minutes. If I don't think it would, I won't bring it up at all. Either way you keep the plan.
मला व्यायामासाठी वेळच मिळत नाही, मी हे करू शकेन का?+
don't worry, आपण फक्त १५-२० मिनिटांच्या हालचालींवर लक्ष देणार आहोत. व्यस्त महिलांना डोळ्यासमोर ठेवूनच हा प्लॅन बनवला आहे
Thirty minutes on Google Meet. Camera on is nicer but not required — plenty of people join audio-only and it works just as well.
माझी डिलिव्हरी होऊन खूप वेळ झाला आहे, तरीही हे काम करेल का?+
एक्चुअली, हा प्लॅन २०-३५ वयोगटातील महिलांसाठी आहे. जर तुम्हाला mummy tummy चा त्रास असेल, तर हे नक्कीच काम करेल.
The longest break among the women I've worked with was eleven years, and she's employed now. Length matters far less than how you explain it and which roles you go after.
मला मिस्टरांना विचारून सांगावे लागेल, मी आता बुक करू का?+
नक्कीच, पण प्लॅन समजून घेण्यासाठी आधी कॉल बुक करा. माहिती मिळाल्यावर तुम्हाला त्यांच्याशी चर्चा करणे सोपे जाईल
Nothing. Bring your CV if it's handy — if it isn't, don't worry. Just find thirty quiet minutes where you won't be interrupted.
PICK YOUR TIME
Let's build your plan
Thirty minutes. A written plan in your inbox the same day..
Opens the booking calendar
Your number is used only to send you the call reminders. No spam, ever.
Privacy Policy · Terms of Service · Contact
Bharti Bhogade · Post Maternity Weightloss Coach · Ahilyanagar
Results vary from person to person and depend on individual circumstances and effort.
Nothing on this page is a guarantee of employment or income.
This site is not part of Facebook, Instagram or Meta Platforms, Inc., and is not endorsed by them in any way.
© 2026 भारती भोगाडे